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自宅 de パーソナルトレーニング|自宅がジムになる!オンラインで実践するパーソナルトレーニング

自宅 de パーソナルトレーニングの使い方

図:自宅 de パーソナルトレーニングの使い方

オンラインで行うため、自宅でも簡単にトレーニングすることができます。
ジムに通わなくても、トレーナーが直接指導しますので
自宅でもジムに通うのと同じパーソナルトレーニングを受講することが可能。

オンラインジムについて

ジム講師とオンラインで
パーソナル指導を受けられるサービスです。
スマートフォン、パソコン、タブレットがあればご自宅でオンラインジムが受けられます。お仕事の忙しい方も子育て中の方も自宅でオンラインジムが受けれるため都合のいい時間に、スキマ時間を有効活用してはじめられます。いつでも手軽に通学時間や交通費もゼロで開始可能。ネット環境があれば旅行先でもどこでもオンラインジムが可能です。
さぁ、今からオンラインジム始めましょう!

自宅 de パーソナルトレーニング」はこんな方におすすめ

「自宅 de パーソナルトレーニング」は様々な方におすすめできるオンラインジムとなっています。

図:特徴

オンラインジムの流れ

STEP01

無料カウンセリング
まずは安心の無料カウンセリングをして疑問・悩みも解消!無料指導をしてから、指導を受けるかどうか決められます。

STEP02

入会
無料カウンセリングをして安心して入会できます。最短3営業日で指導開始!

STEP03

プログラム作成
悩み・希望を詳しくお伺いして理想の体・現在の体型・生活スタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成!

STEP04

食事・家トレ指導
専属スタッフが マンツーマンで指導!楽しく取り組める食事と、キレイな体を作る家トレを実践!

STEP05

経過のチェックと調整
体重・サイズ・写真で体の変化をチェック!体の変化に合わせて、専属スタッフが調整・アドバイス!

STEP06

安心の徹底サポート
オンラインでいつでもどこでも直接指導!トレーニング相談もLINEやFacebookで実施!デラックスプランなら専属スタッフに質問・相談し放題!

プラン一覧

右にスクロールしてください。

 
デラックスプラン
スタンダードプラン
ライトプラン
オンライントレーニング
1回60分×4回/月
1回45分×4回/月
1回30分×4回/月
トレーニングメニュー作成
トレーニング相談
(LINE/Facebookなど)
毎日(日・祝除く)
月4回(日・祝除く)
月4回(日・祝除く)
初回カウンセリング
60分
45分
30分
食事アドバイス
(LINE/Facebookなど)
毎日(日・祝除く)
月15回(日・祝除く)
料金 / 2ヶ月プラン
98,600円
58,000円
30,600円
料金 / 3ヶ月プラン
122,100円
76,400円
41,700円
料金 / 4ヶ月プラン
144,500円
94,100円
52,400円
入会金
9,800円
9,800円
9,800円

(税抜表示)

オンラインジムの1日の流れ

  1. 7:00|起床
  2. 7:30|朝食 朝食を報告
  3. 9:30|アドバイス
  4. 12:00|昼食 昼食を報告
  5. 13:00|アドバイス
  6. 16:00|オンライントレーニング
  7. 19:00|夕食 夕食を報告
  8. 19:30|アドバイス

スタッフ紹介

MAKOTO SAKAMOTO

坂本 誠
博士Ph.D(スポーツ健康科学)
NSCA認定パーソナルトレーナー

ATSUYOSHI IKEMOTO

池本 充吉
サッカー指導者、マネージャー
パーソナルトレーナー

KANA KUBOTA

久保田 桂奈
管理栄養士
パーソナルトレーナー

管理栄養士久保田が食事の管理もサポート!